Power PlateDas Vibrations-Training ist ein äußerst effizientes Ganzkörpertraining: Mit minimalem Zeitaufwand wird der Körper trainiert und geformt. Das Vibrations-Training ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für (fast) jedes Alter und für Jedermann/frau. Mit einer kürzeren Trainingszeit und weniger Belastung ist der Effekt grösser als mit vielen anderen Trainingsgeräten. Nur 15 Minuten Vibrations-Training, 2-3 x pro Woche, führt zu einem spürbaren und sichtbaren Ergebnis: Fitness: Die Power Plate®-Geräte sind eine ausgezeichnete Alternative für Menschen, die einen aktiven Lebensstil mögen, aber keine Zeit haben, dreimal oder öfter pro Woche ausgiebig zu trainieren. Das Beschleunigungstraining™ an den Power Plate®-Geräten bietet eine Vielzahl von bedeutenden Vorteilen, durch die sich Fitness-Ziele ganz leicht erreichen oder sogar übertreffen lassen. Diese Vorteile reichen von einer sofortigen Verbesserung der Durchblutung bis hin zu einer Vielzahl von anderen messbaren Resultaten, wie erhöhte Muskelkraft und Gelenkigkeit, größerer Bewegungsradius, bessere Grundkondition und Stabilität sowie schnellere Erholung Wellness/Schönheit: Mehr als nur ein Trainings- und Reha-Gerät: Power Plate®-Geräte bieten auch Ganzkörpermassage- und Entspannungsoptionen. Sie bearbeiten nicht nur passiv alle Muskelgruppen des Körpers, sondern können auch stressreduzierend wirken, indem sie den Cortisolspiegel im Körper senken und den Serotoninspiegel erhöhen. Power Plate®-Geräte helfen, die Durchblutung und den Sauerstoffgehalt des Blutes zu erhöhen, so dass die im Körper befindlichen Giftstoffe und mit ihnen eventuelle Cellulitisprobleme reduziert werden. All diese Vorteile tragen erheblich dazu bei, das Wellness-Gefühl deutlich zu steigern. Anti-/Active Aging: Power Plate®-Geräte bieten eine einfache Lösung zur Verhinderung von Hautfalten sowie des altersbedingten Rückgangs der Muskelmasse und der Knochendichte. Erstens tragen die Beschleunigungs- Trainings™-Übungen an den Power Plate®-Geräten zu einem jugendlicheren Gefühl bei, das auf einer erhöhten Ausschüttung von Serotonin, dem "Wohlgefühl"-Neurotransmitter beruht. Zweitens können Power Plate®-Geräte nicht nur die Muskelkraft erhöhen, sondern auch die Beweglichkeit und den Bewegungsradius verbessern, während die Produktion von Collagen angeregt wird, wodurch die Haut fester und schöner wird. Und schließlich helfen Power Plate®-Geräte sorgen für zusätzliche Wellness-Effekte und mehr Lebensqualität.
Die Powerplate darf nicht eingesetzt werden (Kontraindikationen): Sie leiden unter:
Oder Sie tragen:
Oder es besteht:
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Jeder Mensch ist anders, jeder Körper auch.
